投稿日: 19/07/202119/07/2021 投稿者: nozomigrキタザワ流マインドフルネス瞑想ー前向きになれるイメージ法 radiotalk.jp/talk/603368 就寝前がおすすめです。 キーワード3つをくりかえすだけでも、良い気持ちになれます。